健康可以自己把握      

       僑愛華嚴推廣中心，於105年11月6日舉行「健康可以自己把握」的健康專題講座。邀請中國廣西百色師範學院中文系畢業的周麗老師，為華嚴專宗大學部學生和僑愛佛教講堂僧眾、居士，講解她多年來自修《黃帝內經》、《傷寒雜病論》等傳統中醫典籍的經驗，與大眾分享，說明如何掌握自己的健康。

        首先，由自莊住持介紹周麗老師，因老師常在台北華嚴蓮社與僑愛佛教講堂為僧眾義診，提供養生保健的方法。為希望讓更多人了解保健的重要，特請老師作深入的演講。這是此次講座的緣起。周麗老師講解養生的重點，就是一式三招的保健方法：早睡、敲膽經、按心包經。要健康，就要血多，並通過舌象來檢查自己的身體，更重要的是要有一顆開朗的心，從而達到把握自己健康的目的。

       此次講座雖然只有短短兩個小時，其內容非常豐富，除瞭解與認識身體上的重要經絡，並學習對人體有幫助的養生中藥、食療，或泡腳的方法，舒緩身體的不適，達到身、心的平衡。在講師熱忱的帶動下，實際操作，學員們各個踴躍提出問題，認真學習，場內笑聲滿滿。在意猶未盡中，下課鐘聲已響起，只好暫告一段落，期待下次的因緣。老師提醒我們：當生命真正出現威脅時，急救藥真正救命的比例並不高，日常養生更為重要。